GUA SHA

Gua Sha היא טכניקת ריפוי מסורתית שנמצאת בשימוש בסין ובחלקים אחרים של אסיה במשך מאות שנים. זה כרוך בשימוש בכלי בעל קצוות חלקים, כגון כפית קרמית או אבן ירקן, כדי לגרד את העור בדוגמה מסוימת. מטרת Gua Sha היא לעורר את זרימת הצ'י (כוח החיים) בגוף ולקדם ריפוי.

במהלך טיפול Gua Sha, המתרגל מורח שמן על העור ולאחר מכן משתמש בכלי כדי לגרד את העור בתנועות ארוכות, בדרך כלל לאורך השרירים והמרידיאנים (תעלות האנרגיה) של הגוף. פעולת הגרידה הזו יוצרת פטכיות, או כתמים אדומים זעירים, על העור, וזה סימן לכך שדם ורעלים עומדים משתחררים מהגוף.

Gua Sha משמש בדרך כלל לטיפול בכאב, נוקשות ומתח בשרירים ובמפרקים, כמו גם בהפרעות בדרכי הנשימה והעיכול. הוא משמש גם לחיזוק המערכת החיסונית ולשיפור הרווחה הכללית.

מחקרים הראו כי ל-Gua Sha יכולים להיות מספר יתרונות טיפוליים, כולל הפחתת דלקת, הגברת זרימת הדם וקידום שחרור אנדורפינים (משככי כאבים טבעיים) בגוף. כמו כן, נמצא כיעיל בטיפול במצבים כגון כאבי צוואר כרוניים, מיגרנה והפטיטיס B.

עם זאת, חשוב לציין ש-Gua Sha צריך להתבצע רק על ידי מתרגל מוסמך שעבר הכשרה בטכניקה ויכול להבטיח שימוש בטוח ומתאים בה.